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怎么抗衰老?揭秘不老女神都知道的3大护肤原则!

  • 发布时间:2022-03-09 11:26:25
  • 作者:瑞虎化妆品微商

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怎么抗衰老?女性朋友们都喜欢自己的肌肤永葆年轻,因此在日常生活中就必须时刻重视抗衰老。那么,女性怎么抗衰老呢?抗衰老的办法有哪些?

一、衰老护肤三大原则让肌肤年龄停留


几乎每位女性都渴望拥有永远不会变老的童颜肌肤。然而,在岁月面前人人平等,稍不注意就能感到肌肤上增加了几条细纹。但你知道吗?正确护肤可有效缓解肌肤的衰老速度。坚守抗衰老护肤三大原则,令你的肌肤年龄停留。

抗衰老护肤

首先要了解的是,肌肤出现细纹是因为弹力的不足。但若想保持肌肤的长久弹力就需要持续的为它保湿及提供营养,那么基础护肤则显得至关重要了。


在细致洁面后,首先将润肤水将化妆棉充分浸湿后沿着肌肤纹路涂抹。再使用有抗衰老功效的面霜产品均匀且细致地涂抹在肌肤上,为了令产品内的有效成分充分的被肌肤吸收,建议在最后利用指腹轻轻拍打肌肤,这样还能有效提升肌肤弹力。

彻底的防晒

加速肌肤衰老速度的元凶是紫外线。因此,若想有效延缓肌肤衰老速度最最重要的便是防晒了。紫外线不但是加速肌肤衰老速度的元凶,它还会让肌肤生成雀斑、痣等瑕疵。


因此,即使是短暂的外出也应细致防晒后再出门。另外,防晒产品的功效通常只能维持2~3小时。若长时间在外活动时建议以三小时为以单位,再次使用防晒产品巩固功效。也可以借助阳伞、墨镜等遮阳工具进行彻底的阻挡紫外线。

摄取有抗衰老功效的食物

摄取可提升人体免疫力,并有抗氧化功效的食物也是延缓肌肤衰老的有效方法。充分地摄取对人体有益的食物,能从根源处充实肌肤细胞,让肌肤散发更自然的光泽。


富含维他命E、镁、益生元成分的食物都能对肌肤起到延缓衰老的功效。其中小银鱼富含镁、芹菜富含维他命E、酸奶富含益生元。


二、四大抗衰老秘笈 做个不老女神


美眉们一旦过了25岁,肌肤就更加快速地衰老,衰老的速度是惊人的,那保养的速度就要跟上了。快来看看下面这几种抗衰老秘笈能不能帮到你,帮助你拥有好肌肤,做一个不老女神!


美眉们对抗衰老的战争是永无止境的,只要你想要留住青春与美丽,就得想办法对抗衰老的侵袭。有些美眉们的肌肤还要比同龄的姐妹们显得更加的苍老,让人的信心更加受挫,特别是美眉们一旦过了25岁,肌肤就更加快速地衰老,衰老的速度是惊人的,那保养的速度就要跟上了。


如何保养肌肤,做到没有那么迅速地衰老是对肌肤最重要的呵护,快来看看下面这几种抗衰老秘笈能不能帮到你,帮助你拥有好肌肤,做一个不老女神!

1

茶多酚帮助肌肤抗衰老

茶多酚是一种对于肌肤非常有效的抗氧化剂,能够促进肌肤的新陈代谢,帮助维持肌肤的洁净,减少肌肤毒素和有害物质的沉积,对于维持肌肤的健康非常有帮助。像绿茶、红茶以及我们平时所喝的茶饮当中,都含有丰富的茶多酚,茶多酚具有帮助肌肤抗氧化的效果,能够增强肌肤的免疫力,使肌肤更加有弹性,阻止黑色素沉积,常喝绿茶、红茶等,可以让肌肤保持光滑白皙,尤其是对抗电脑辐射以及强烈的紫外线辐射,减少色斑的出现,对帮助肌肤抵抗衰老非常有帮助。

2

补充维生素C对抗肌肤衰老

除了具有非常好的抗氧化作用的茶多酚之外,维生素C也是肌肤抗衰老必不可少的元素之一。维生素C能够帮助肌肤维持白皙嫩滑,美眉们可以选择口服维生素C片,也可以常吃富含维生素C的果蔬,例如西红柿、胡萝卜、苹果、橘子、柠檬等等,常吃富含维生素C的果蔬,可以帮助肌肤清除自由基,为肌肤形成一层保护膜,帮助肌肤增强自我修复和对抗衰老的能力。

3

补充维生素E对抗肌肤衰老

维生素E与茶多酚有着相同的作用,它们都是高效的抗氧化剂,维生素E有胶囊的形式,但是小编更建议各位美眉多吃一些坚果食物,各种坚果中富含维生素E,例如花生、核桃、芝麻等等,这些都比较天然,保养肌肤的效果非常好,常吃富含维生素E的坚果,可以增强肌肤的活力,对抗氧化,清除肌肤的自由基,避免肌肤过早地衰老。

4

胶原蛋白对抗肌肤衰老

我们的肌肤能够有弹性的、水润的维持它的活力,就要有充足的胶原蛋白的支撑,胶原蛋白是维持肌肤有弹性和白皙的非常好的物质,美眉们可以通过涂抹胶原蛋白霜或者是常吃猪蹄、猪脚、猪皮等来补充胶原蛋白,对抗肌肤的衰老。因此,美眉们想要留住青春,就要补充足量的胶原蛋白。

温馨


以上所说的胶原蛋白、维生素E、维生素C、茶多酚几种物质都是肌肤对抗衰老不可或缺的物质,肌肤有它们的呵护,想不光滑细嫩都不行。最重要的一点是,它们都可以帮助肌肤延缓衰老,如果美眉们确保每一天都让你的肌肤补充这几种物质,那么,即便年龄在增长,衰老也不会那么容易找上你。


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